Ovo je godina za koju svi žele samo da što pre prođe. U vreme karantina mnogi su nabacili koji kilogram više, ali strah i zatvorenost su imali i veliki uticaj na našu psihu. Dragana Stojanović, uspešni stomatolog iz Novog Sada, odlučila da je da se posveti sebi i podizanju svog samopouzdanja. Osim što je skinula kilograme, Dragana je treninzima postigla i da se psihički oseća mnogo bolje. A to je i ono što bi preporučila svima.
Dragana, kako ste odlučili da počnete sa trenizima i zašto ste baš odabrali trenera Markovića?
Njega sam odabrala isključivo putem preporuke. I stvarno je drugačije kada vam neko kaže da je trener i stručan i sjajan u svom poslu, a pre svega, što je meni bilo od velike važnosti – dobar čovek.
Strahinja je empatičan, gleda tvoje potrebe, usredsredi se na tebe i pomogne ti da veoma brzo zavoliš te treninge, koliko god da su nekada naporni. Motiviše te. A uz sve to, poznaje toliki krug ljudi da sam preko njega pronašla i dobrog fizioterapeuta, molera (smeh). Šalimo se da je to sve bonus za one koji treniraju kod njega.
Koliko dugo trenirate sa Strahinjom?
Nešto više od tri meseca. I vrlo brzo sam skinula pet kilograma, što me je veoma usrećilo. Osetila sam da je nestao taj fizički teret, samim tim sam se i psihički odmah bolje osećala.
Kakav je prvi utisak, kako je izgledao taj prvi trening?
Iskreno, bila sam veoma sumnjičava, jer je i on tada nabacio koji kilogram više (smeh). Ozbiljno, ispitivala sam teren – koliko je stručan kao što kažu, kakav odnos ima sa klijentom, koliko je posvećen, kakve savete daje… i tu sam i dalje, jer je opravdao sva moja očekivanja.
On kaže da sam u početku mnogo pričala, pa time pokušavala da izbegnem rad nekih vežbi. I verujem da je bilo tako, uopšte nisam bila psihički spremna za treninge – bolelo me je celo telo i bilo je baš naporno. I onda, kada je prošlo… kraj treninga se sada uvek završi sa osmehom, olakšanjem, pravim zadovoljstvom.
Šta je ono što Vas danas natera da odete na svaki trening?
Poverenje. Poverenje između trenera i mene. Jer, nismo uvek isto raspoloženi ili jednako umorni, ali to poverenje znači; on sve podredi tebi, tvojim potrebama i tvojim mogućnostima. I to je važno, da te neko razume. Imala sam povredu lakta na tenisu i vrlo brzo je prestao bol i sada sasvim normalno funkcionišem sa rukom, što je meni kao stomatologu bilo veoma važno.
Da li ste korigovali ishranu?
Pa, trener mi je dao program ishrane, ali biću potpuno iskrena – nisam se pridržavala toga. Ja sam kilograme skinula isključivo treningom.
Ljude je teško motivisati da počnu da treniraju. Kako biste ih vi motivisali?
Strahinja je pravi sportista, ima tu pozitivnu energiju. Sportista. Baš to, sport treba od nas da napravi ljude koji su spremni i psihički i fizički. Da mi možemo da savladamo i fizičke i psihičke prepreke u životu, da imamo snage za to. Zato, preporuka svima.
